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吃红枣不能补血豆油

2020-03-23 06:25:08| 来源:| 编辑:| 点击:1次

吃它1个等于吃10个苹果,和剩米饭是绝配,当早餐家人抢着吃

很多家庭估计都有我这样的情况吧:有时候煮好了饭,先生一个电话说有事不能回来吃饭,可是米已经下锅了又吃不完,剩米饭是常有的事情,以前遇见这个情况我一般会留着下一餐做炒饭吃,或者熬粥吃,一开始孩子还是很喜欢吃,但是先生很抵触,总觉得我给他吃剩下的,所以这次我换了新吃法,将米饭加入这个食材,没想到做成的早餐先生和孩子是抢着吃,尤其孩子说妈妈,以后我们家早餐就吃剩米饭吧,我不介意的,老公也说这怎么能是剩饭呢?明明就是中式西餐好不好?能被父子接受是很开心的事情,剩米饭加入一物,瞬间就变人爱吃的美食,而且我只加了一粒,吃一个等于吃10个苹果,你说营养好不好?

土豆米汉堡材料:土豆 剩米饭 马铃薯淀粉

调料:盐 黑胡椒碎 鸡精

首先我们要将土豆去皮,切成薄片,放入锅里面蒸熟 ,这个大概20分钟左右就可以了

放到微温的时候捣成泥,加入适量的马铃薯淀粉揉成团,揉到什么程度?你摸摸自己的耳垂,那么柔软的状态就可以。至于为何是用马铃薯淀粉而不用红薯粉,是因为色泽好而且吃起来更Q,记住了吗?

接着将剩米饭一起加入继续,加入调理品,继续揉成团(土豆和剩米饭的比例大约是即可)

热锅,刷油,将米饭团按扁,放入中火煎熟,同时也另外煎鸡蛋,这样的早餐是方便又快手

中途可以翻面,到2面金黄的状态就好了,这样看着就很有食欲吧?我们赶紧开始组合中式西餐吧。

取一个米饼,放上芝士片,番茄片,鸡蛋,最后再放上另一片的米饼,那样香喷喷好吃又营养的米汉堡早餐就完成了,孩子老公看见是抢着吃,这样的剩米饭谁见谁喜欢,哪里还敢嫌弃啊,啊啊。

剩米饭新吃法,加1个它等于吃10个苹果,孩子老公看见抢着吃。尤其加入此一物,爱美女人看见绝不会错过,50岁的人30岁的脸,让你吃出好气色,吃出年轻感,赶紧动手试试吧。

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